最近、ふと耳にした「ついてない」という言葉に、私は少し違う角度から物事を見てみてはどうかな？！と思いました。
思いどおりにならない出来事や、困難に思える状況の中には、成長へとつながるエッセンスが含まれていることがあります。
起きた出来事そのものよりも、どの視点から捉えるのか？！
その違いが、受け取る意味を変えていくのだと思います。
当たり前に思って過ごしている毎日は、本当はとても貴重な日々で、ついていないと思うような出来事から、自分は何を学ぶことができるか？！という視点にたどり着けたらいいな⋯と感じました。
2026年2月2日(月)
獅子座の満月🦁
この日は、夜空に「獅子座の満月」が輝きます🌝✨
火の星座である獅子座は、自己表現や創造力、情熱、内なる輝きを象徴します。
この満月は、私達に自分に自信を持って強い自己を確立することや、積極性、運命を自ら切り拓く力強さを思い出させてくれます。
獅子座の満月のテーマと象徴
自己表現
自分の内側にある想いや感情を、素直に外へと表す力。
自分を認め、まわりに示していくこと。
創造力
心から湧き上がる喜びは創造の源。
見落としそうな小さなひらめきも、人生を彩る大切な表現です。
情熱
理屈よりも、子供のように心が惹かれる感覚を信じること。
その熱が、自然と行動へとつながる。
内なる輝き
誰の中にも存在している獅子座の生命力。日々を楽しむ喜びを思い出してみましょう。
象徴する身体部分・症状
背中、背骨、炎症、憔悴、熱に弱いこと
色と花
色⋯ゴールド、イエロー、オレンジ
花⋯ヒマワリ、ダリア、マリーゴールド、キンセンカ
2月の満月は、ネイティブアメリカンの間でスノームーン(Snow Moon)と呼ばれてきました。
一年の中でも特に雪が深く、厳しい寒さが続く時期。
自然と共存しながら生きていた人々にとって、この満月は忍耐と内省、そして春を待つ希望を象徴していたようです。
外の世界が静まり返るこの季節、人々は無理に動くのではなく、内側を整え、命の力を蓄える時間としてこの月を見上げていたのですね。何だか胸にしみます😌
冬の薬膳
【補陽温腎】で生命力を整える
薬膳では、冬の過ごし方のポイントとして、「補陽温腎ほようおんじん」の考え方があります。
寒さで身体のエネルギーが内側にこもりやすくなる冬は、腎の働きが弱まりがちです。
そのため、身体を温める食品と、腎の機能を支える食品を意識的に取り入れることが大切です。
腎は単に排尿を調整する臓器ではなく、成長・発育・生殖など、生命力そのものを支える重要な役割を担っています。
冬に腎を補い温めることで、体の内側から活力が整い、寒さによる滞りが解消され、心身の巡りが軽やかになります。
おすすめの薬膳食材と効能
白ねぎ⋯巡りを促し、身体を温める
ほうれん草⋯血を補い、五臓の働きをよくする
黒豆⋯身体を温める
ニラ⋯肝臓や胃腸の働きを促進、血液浄化
春菊⋯胃腸の働きを促進、むくみ予防
大根⋯肺を温め潤す、消化を助ける
かぶ⋯胃腸を整え、免疫力向上
生姜⋯血流を促し、身体を内側から温める
これらを温かく調理したスープや煮物として取り入れると、身体の血流や気が巡りやすくなります。
食材の持つ力を利用して、寒い冬を健やかに過ごしましょう。
冬にぴったりのハーブティー
薬膳の食材と合わせて、ハーブティーも五感で巡りを感じるのに最適です。
カモミール⋯不眠症の解消、健胃、鎮静効果
ローズヒップ⋯ビタミンCが豊富、収れん作用
ペパーミント⋯気分をリフレッシュ、風邪予防
ジンジャー⋯身体を温める、血行促進
シナモン⋯疲労回復、消化を促進
アロマセラピーで巡りをさらにサポート
香りは心と頭に風を通し、思考や感情の滞りをやわらげます。
ラベンダー＋カモミール：緊張をほどき、呼吸を深める
ローズ＋ベルガモット：感情を穏やかに整え、明るさを与える
サンダルウッド＋ジンジャー：身体を温め、グラウンディング感を高める
実践方法
ディフューザーで香りを部屋に漂わせる
バスや足湯に数滴加える
コットンやティッシュに垂らしてそばに置き、深呼吸
私の場合は、色の濃いマットの端に数滴垂らしたり、100mlの精製水に10滴〜20滴精油を入れたアロマスプレーを、枕やカーテンに吹きかけたりしています。
主人の枕にはハッカ精油も加えています🗿
(ペット、赤ちゃん、アレルギーをお持ちの方は十分お気をつけください⚠️)
満月におすすめの振り返りワークと日記
満月は、新月に立てた目標やアファメーションを見直す、振り返りと解放のタイミングです。
心の中にある滞りや混乱を整理し、ひとつひとつ紐解いていくプロセスは、自分が何を感じ、何を大切にしているのかを思い出させてくれます。
新月の願い・アファメーションを振り返る
書き出した目標やアファメーションを手に取り、達成できたことや、まだ叶っていないことを見つめます。
達成できたことは、自分をねぎらう時間に。
手放すべきことは、感謝と共に流すイメージ➡️心の中で、葉っぱで作った小船を小川に流したり、両手から空高く放り投げたり、静かに目を閉じ自分なりのお祈りをする。などなど。
感謝と気づきを言葉にする
心の中で静かに感謝を唱えたり、声に出してみることで、内側のエネルギーが軽やかに動き出します。
言葉にすることで、思考の巡りがスムーズになり、心がやわらかくほぐれます。
ノートや紙に書き出す
頭の中だけで整理するより、紙に書くことで情報や感情が外に流れ、心に余白が生まれます。
日記として記録する
1行や2行と短くても大丈夫です。
振り返りや気づきを日記として残すと、自分の成長や変化をあとから振り返れます。
毎月の満月のタイミングで書くと、月のサイクルと自分の心身の変化をリンクさせ、軽やかな流れを日常に取り入れやすくなります。
私は、満月の夜は新月の時と同じく、自分と向き合う時間をとるようにしています。
どんな小さなことでも、自分の変化に気づくことができたら、自分を愛することにつながるように思うのです。
また、気づくことによって、認識➡️受容➡️行動➡️変化、そして内面の成長へと繋がっていきます。
家族や友人との何気ない会話の中にも、ハッとする発見やひらめきが隠されていることがありますが、満月の日は特にそういうことを多く体験するような気がします。
気のせいかもしれませんが🗿(笑)
あえて、ヒーリングミュージックや瞑想音楽ではない音楽で瞑想してみたり、ファブリックを変えてみたり、獅子座の象徴カラーをファッションに取り入れてみたりと、皆様も、自分なりの満月の日の素敵な過ごし方を発見してみてくださいね🌝✨
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オンラインでも可能です🌿
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【グレート・ソース・ヒーリング】
レイキヒーリングとスピリチュアルヒーリングを融合した、オリジナルヒーリングです。
大いなる愛の源から届く素晴らしいエネルギーを、あなたのスピリットやガイド達と協力してお届けします。
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